45 岁的褚明远确诊 2 型糖尿病 3 年了，平时严格遵医嘱控糖，米饭定量、甜食不碰，血糖一直很稳。

{jz:field.toptypename/}

上周同学约聚，老一又友们起哄劝酒，有东谈主说：“老褚，甜型葡萄酒度数低，又不是纯糖，少喝两口没事！” 

架不住东谈主情，他端起羽觞抿了两杯，自后又随着全球玩干杯游戏，灌了几杯啤酒。当晚回家，褚明远就以为心慌头晕、周身冒盗汗，第二天一早测血糖，数值径直飙到 15.6mmol/L，吓得他迅速去病院。

在内分泌科门诊，这么的案例每天齐在演出。好多糖友齐有个误区：乙醇不含糖，偶尔喝点对血糖没影响。

但事实上，乙醇对糖尿病患者的代谢影响远超思象，尤其是两种酒，号称血糖截止的 “隐形杀手”。今天咱们就纠合褚明远的履历，聊聊糖尿病患者喝酒的那些事儿。

1.误区知道：

乙醇不是 “安全区”，代谢影响牵一发而动全身

褚明远一直以为，惟有不碰甜食，血糖就不会出问题，却忽略了乙醇对体魄代谢的连环影响。

从当代医学角度来看，乙醇干涉东谈主体后，会径直喧阗肝脏和胰腺的平淡就业。

内分泌科主任医师李素云表现：“肝脏是转化血糖的‘总开关’，血糖低时会剖释肝糖原补糖；但乙醇会让肝脏优先代谢乙醇，暂时舍弃血糖转化就业。” 

而胰腺分泌的胰岛素，是截止血糖的中枢激素，乙醇会刺激胰腺过度分泌，加剧本就功能受损的胰腺职责。

好多东谈主只关切喝酒会不会升血糖，却没意志到，乙醇带来的是血糖 “先升后降” 的过山车效应，这种波动对血管和神经的伤害，比单纯高血糖更荫藏。

2.大夫忠告：

这 2 种酒，真钱牛牛官网糖尿病患者碰齐别碰

（1） 含糖高碳水酒：喝的是酒，进的是 “糖罐子”

褚明远喝的甜型葡萄酒，等于典型的含糖高碳水酒。这类酒还包括果酒、米酒、预调鸡尾酒，以及加了果汁、糖浆的乙醇饮品。

别看它们喝起来清甜爽口，含糖量却远超思象。有参议数据透露，同等热量条目下，液态糖的摄取速率是固体食品的 2-3 倍，会让血糖在短本领内急剧飙升。

褚明远喝的两杯甜型葡萄酒，含糖量荒谬于半碗米饭，这亦然他血糖飙升的径直原因。

况且，这类酒度数低、口感好，很容易让东谈主消弱警惕，雅雀无声就喝多了。关于胰岛素分泌不及的糖尿病患者来说，短本领内的多数糖分刺激，会径直让血糖调控系统 “歇工”。

（2） 需快速干杯的酒：喝的是敌对，伤的是体魄

褚明远自后参与的干杯游戏，更是踩了糖尿病患者的饮酒 “雷区”。这里的要津不是酒的种类，而是 “快速多数饮用” 的形势。

短本领内多数饮酒，乙醇会迅速干涉血液，刺激交感神经，导致心率加速、血压波动。糖尿病患者本人可能存在神经敏锐度下跌的问题，很容易忽略头晕、心慌等低血糖信号。

同期，快速饮酒会加剧胰腺职责，稀有据透露，磨灭饮酒民俗的糖尿病东谈主群，胰腺辩论并发症的发生率比不饮酒东谈主群高 37%。

如今，褚明远再也不敢碰酒了，他逢东谈主就说：“别以为乙醇不含糖就没事，对咱们糖友来说，那两种酒等于‘甘好意思炸弹’，碰不得！”

其实，糖尿病患者的控糖之路，靠的不是一时的克制，而是永恒的坚握。隔离含糖高碳水酒和快速干杯的酒，守住饮酒的底线，才智隐没无须要的血糖波动，减速并发症的发生。